Frases de autoayuda para alcanzar el perdón.

La mayoría de nosotros hemos experimentado el resentimiento como amargura, tristeza, sufrimiento, amargor, falta de perdón. Emociones que no nos dejan seguir adelante con nuestras vidas y envenenan nuestros pensamientos y corazones. Alcanzar el perdón no siempre es una acción altruista hacia quien nos daña o decepciona constantemente, sino algo egoístamente necesario para seguir adelante y no aferrarnos al dolor y a la perdida. Saber perdonar, liberar y soltar nos hace luz, y no oscuridad en nuestro interior.

Aquí os dejo unas frases que me han ayudado mucho en la vida frases que puedes repetir verbal o mentalmente o simplemente integras de forma silenciosa en tu mente y tu corazón.

0071a10071a1ME PERDONO a mí antes de nada porque sé que solo así podré perdonarte.

ME PERDONO por los errores cometidos.

ME PERDONO por las cosas que podría haber HECHO MEJOR, pero NO SUPE CÓMO.

ME PERDONO, porque ACTÚO DEL MEJOR MODO que sé y puedo con la información que tengo ahora.

Hoy, ELIJO PERDONARTE a ti también y comienzo con la INTENCIÓN.

Y ME PERDONO, si de momento NO SOY CAPÁZ DE PERDONARTE.

Pero ELIJO PERDONARTE para mi propia LIBERACIÓN.

Hoy, ELIJO CONOCERTE mejor, para poder sanar LAS HERIDAS DE MI CORAZÓN.

ELIJO COMPRENDER CON SABIDURÍA, en lugar de JUDGAR DESDE LA IGNORACIA.

Comprendo que TENGO UN PASADO, y unas creencias.

Comprendo QUE TENGO DERECHO A EQUIVOCARME, Y ME PERDONO por ello.

Comprendo que TÚ TIENES UN PASADO y unas creencias, QUE TIENES DERECHO A EQUIVOCARTE, Y TE PERDONO por ello.

TE EXPLORO, y analizo el PORQUÉ DE QUIEN ERES.

ANALIZO el porqué de lo que haces, y el PORQUÉ DE TUS MIEDOS.

ANALIZO lo que te enseñaron y lo que no, LO QUE PUEDES DAR Y LO QUE NO.

Las DIFERENCIAS entre lo que YO NECESITO y lo que TÚ PUEDES DARME.

Las DIFERENCIAS entre lo que TÚ NECESITAS y lo que YO PUEDO DARTE.

ANALIZO si te ENSEÑARON A AMAR, o no te enseñaron.

Qué ejemplos tuviste, LO QUE APRENDISTE, y de quien lo aprendiste.

Comprendo que LO QUE HACES está influenciado por TU PASADO, por tus CREENCIAS, por tus MIEDOS, por todo LO QUE HAS HEREDADO.

SÉ, que al igual que yo, HACES LO QUE CREES CORRECTO.

HACES, LO MEJOR QUE SABES Y PUEDES, con la información que AHORA tienes.

Reviso TU VIDA, ME PONGO EN TU PIEL para saber el porqué.

Me zambullo en TUS MIEDOS, LOS SIENTO, y así puedo COMPRENDERTE.

Analizo tu educación, LA SIENTO, y así puedo COMPRENDERTE.

Observo TUS LÍMITES, LOS SIENTO, y así puedo COMPRENDERTE.

TE COMPRENDO, y se que solo así PUEDO PERDONARTE.

Me permito SENTIR RABIA, O DOLOR.

Permito que MIS EMOCIONES florezcan.

Me permito SENTIR COMPASIÓN por mí.

Y comprendo LA VERDAD que se esconde bajo la superficie.

Quizás has venido a ENSEÑARME.

Quizás eres un ESPEJO donde puedo ver mis enseñanzas.

Quizá, solo has venido a AYUDARME.

Ayudarme a SER MEJOR, MÁS FUERTE, MÁS HONORABLE Y MÁS VALIENTE.

Sé que solo eres un espejo, que tu tienes TU PROPIO APRENDIZAJE.

Me enseñas a VALORARME, A SEGUIR ADELANTE, A CONFIAR EN MÍ.

No DEPENDO DE TI, NI DE NADIE, SOLO DE MI, esto me has enseñado.

El mundo es plural, eres diferente, y por eso mismo TE ACEPTO.

Elijo ACEPTARTE, y contarme una HISTORIA BELLA, en lugar de una que ME HAGA DAÑO.

YO TE AYUDO, TU ME AYUDAS, y a través del conflicto no hacemos EVOLUCIONAR.

GRACIAS POR ESO.

Tú NO ERES EL ENEMIGO, la batalle se libra en el INTERIOR.

Elijo SER GUERRERO/SER GUERRERA Y vencer MIS DEMOMIOS INTERNOS.

Porque ME QUIERO, confío en lo que ocurre en mi vida y ME PERMITO APRENDER.

ME PERMITO CAMBIAR.

ME PERMITO EVOLUCIONAR.

Me permito destruir VIEJAS CREENCIAS que ya no me sirven.

ME PERDONO, por no haberlas descubierto antes.

Me permito QUEDARME A TU LADO, SI QUIERO QUEDARME A TU LADO.

Me permito ALEJRME, SI QUIERO ALEJARME DE TI.

Si me quedo, me quedo COMO SOY, SIENDO VERDAD.

CON AMOR, TE ACEPTO, y sobre todo acepto QUIEN SOY, LO QUE SOY Y LO QUE QUIERO.

Si ME ALEJO, ME ALEJO CON AMOR. Y deseo para ti EL BIEN, LEJOS DE MI, te deseo LO MEJOR.

Y si tengo dudas, ME PERMITO ESPERAR.

Me permito encontrar EL MOMENTO ADECUADO.

De momento, ME PERMITO QUERER PERNONARTE, intentarlo al menos.

Elijo, SANAR MI CORAZON, de verdad.

Elijo PONERME EN TU PIEL, hasta llegar a comprenderte, y así PODER PERDONARTE.

No se cuánto me costará, pero QUIERO PERDONARTE de verdad.

NO ME MIETO, NO TE MIENTO, elijo LA SINCERIDAD para mis propios sentimientos.

Saco conclusiones, me permito DESCUBRIR porqué viniste A MI VIDA.

Me tomo mi tiempo, ME COMPROMETO, porque sé que hasta que no lo comprenda, LA VIDA lo seguirá REPITIENDO.

Por eso ME PERMITO PERDONARTE, me abro a la posibilidad, y manifiesto mi INTENCIÓN.

Empiezo por ponerme en tu piel, SENTIR LO QUE SIENTES, comprender LO QUE ERES, PORQUÉ LO ERES, Y CUAL ES TU MENSAJE.

ABRO MI CORAZON, y me permito EXPRESARLO TODO.

ABRO MI CORAZON, y me permito SENTIRLO TODO.

ABRO MI CORAZON, y me permito LIBERARLO TODO.

ABRO MI CORAZÓN Y ESCUCHO, al ser elevado que hay en mí.

Y ME PERDONO, ME PERDONO POR TODO.

Y ME AMO, profundamente, de forma incondicional.

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